前列腺肥大也叫前列腺增生，这种疾病一般多发于中老年男性朋友身上，同样给这些男性朋友带来了严重的危害，治疗这种疾病的方法有很多，其中自我疗法是很常见的，那么前列腺肥大的自我疗法有哪些呢?让我们一起来了解一下吧。

　　前列腺肥大引起的症状是逐步发展的。排尿次数增多是醉早期的表现。尤其在夜间，老年人常常要起床三四次。排尿困难也很常见。开始时排尿不能立即排出，要等待一段时间并逐渐用力才能排出，出现这种现象，会严重的影响男性正常的生活和工作。

　　前列腺增生症状对于很多的患者来说算是比较的严重的一些疾病。但是大多数的时候要是患者的的前列腺增生的病症是比较的及时的就发现了的，这样的轻微的一个的前列腺增生的病症实际上是不用进行一定的手术的治疗的，是能够通过患者的一些自我的疗法很好的改善患者的的前列腺增生的病情的，

　　那么前列腺炎肥大的自我疗法有哪些呢?

　　自我疗法之饮食治疗

　　前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。

　　自我疗法之运动疗法

　　现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺增生疾病是非常必要的。

　　自我疗法之避免久坐

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　自我疗法不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　疾病小贴士：自我疗法只能够起到辅助的治疗，并不能够完全的治好这种疾病，所以我们大家还是需要到正规的医院进行治疗，然后结合自身的疗法，这种疾病就能够尽早的恢复，不然盲目的进行治疗，是会出现反复发作的情况的，大家需要引起重视。