避免前列腺增长方法：

1、留意饮食搭配 。禁饮烈性酒，少食甜、酸、辛辣食物食品类，多食蔬菜水果、豆类食品及杂粮，适当服用生鸡蛋、牛肉、種子类食材如核桃仁、南瓜籽、葵花仁等。
2、多放松。衣食住行工作压力会让前列腺有增长的机遇。
3、不适合忍尿。一旦有尿感，应当马上小解，忍尿对膀光和前列腺全是不好。
4、夫妻生活要操纵。防止前列腺炎增生症，必须从青年人起刚开始留意，重要是夫妻生活要适当，不重欲也不必禁欲。性生活频繁使前列腺长期性处在血肿情况，以致造成前列腺增生症。或许，太过禁欲会造成饱涨痛感，一样对前列腺也不好。
5、保持干净。男性阴部自然通风差，非常容易藏污纳垢，部分病菌总会趁虚而入，那样就会造成前列腺炎、前列腺增生症、性功能减退等，因而，坚持不懈清理外阴部是前列腺增生症的医护一个关键步骤。清理要习惯性用温水洗，常常洗温水澡能够缓减全身肌肉与前列腺的焦虑不安，对前列腺增生症病人十分有益处。