怎样避免前列腺增生

怎样避免前列腺增生?能够从下列好多个层面开展：
一、饮食搭配要以口味淡、易于消化者为宜，多吃水果蔬菜，少含辛辣食物刺激性之品，忌酒，以降低前列腺血肿的机遇。
二、尽量少骑单车，因单车座可被压迫前列腺部位，加重病情。
三、切忌长期忍尿，以防危害逼尿肌作用加重病情。
四、维持心情愉快，防止忧思气愤，切忌过多疲劳。
五、适当开展户外活动，有利于提高人体抵抗能力，并可改进前列腺部分的血液循环系统。
六、立即医治泌尿男科生殖道感染，积极主动防止尿储留的产生。