如何合理的防止男性前列腺增生

1、不必长坐：公司办公室上班族、汽车驾驶员是代表群体，此外也不可以长期性的骑单车或骑着马，长期的蹲着或骑公会使男性前列腺所遭受的工作压力增加。
2、适度的锻练：适度的体育竞赛有利于提高人体抵抗力，并可改进男性前列腺部分的血液循环系统。
3、饮食搭配层面：禁口辛辣食物刺激的食材，如朝天椒、胡椒粉、苋菜、蒜头等。多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油腻感的食材，要以口味淡主导。
4、不必憋尿：长期的憋尿会危害逼尿肌，多饮水就会多小便，有益于清洗尿道口。
5、有效性生活：性生活和撸管要有效，不必过度经常。经常的性生活或过度手淫使前列腺发炎而增生。
6、乐观的心态：随时随地维持积极主动积极的心态和心情愉快，防止有死气愤，不必过多疲劳，多和大夫沟通交流。

主任医师： 梁启伟
我医院泌尿外科主任
【现任职】
黑龙江远东心脑血管医院泌尿外科主任
沈阳军区泌尿外科专业委员会副主任委员
中华医学会黑龙江省分会泌尿外科专业委员会委员
中华医学会黑龙江省分会男科专业委员会委员
黑龙江省肿瘤分会专业委员会委员
黑龙江省老年医学会泌尿外科专业委员会委员
哈尔滨市泌尿外科专业委员会委员
黑龙江省泌尿外科腔镜专业委员会委员
黑龙江省及哈尔滨市医疗事故鉴定组专家成员
【曾任职】
原解放军第二--医院泌尿外科主任
专业特长
从事泌尿外科临床工作近40年。先后共发表专业论文120余篇，多年来对泌尿外科疾病的诊断与治疗积累了丰富的经验，并常年致力于微创手术及经腔道治疗泌尿系统疾病的研究。针对肾上腺疾病、肾脏疾病、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系结石、男科疾病的诊断与治疗均有较深造诣。
我医院一直强化内部管理，坚持合理检查、合理用药、合理收费、因病施治，成立了医疗价格服务管理机构，加强对收费的自查制度，建立了完善的监察、督察制度，杜绝不合理收费。
针对百姓"看病贵"的难题，我医院以患者的利益为出发点，建立起"平价优质"诊疗规范，从流程上处处为患者着想为患者节约费用，针对每位患者制定个性化的诊疗方案。
我医院提示：在诊断疾病时，必要的检查一项也不能少，不必要的检查一项也不能多。在必要检查项目中，能用低费用设备检查的不随意提高检查档次。
为患者节约每一分钱，尽量不让患者因为费用高而放弃了和的机会。形成了"不让患者多花一分钱，严格规范检查与规范用药，切实减轻患者的负担"的规范收费标准。赢得了广大患者的好评！
【医院地址】哈尔滨市香坊区通乡街169号