男生一到四十岁上下的情况下，马上会出現各种各样病症，例如：尿频尿急、憋不住尿、前列腺增大症等病症，在其中较为常见的疾病就是说，前列腺增大症。坚信许多 中年男人都了解，前列腺增大症，是令大家十分困惑的一种病症。那麼，得了这类病症得话，应当怎样开展医治健康保健呢?在健康养生的全过程中，男性朋友应当如何预防前列腺增大症呢?男科医生强调，哈尔滨哪个医院看前列腺增大前列腺增大症病人应当留意饮食与养生。下边看一下男科医生们怎么讲吧。

　　饮食与养生

　　1、饮食搭配层面应当以口味淡主导，另外应当多吃一些蔬菜水果跟新鲜水果。例如：南瓜籽、花生仁、甜杏仁等含锌食物，少食辛辣食物刺激性的物品，忌酒，以降低前列腺发炎的机遇。

　　2、平常应当多饮水，培养优良的饮食结构。权威专家强调，饮食搭配过少不仅会造成脱干，也不利小便对尿道的清洗功效，还非常容易造成 尿里萃取而产生尿结石。晚间可适度降低饮用水，以防睡后膀光过多血流量，哈尔滨哪个医院看前列腺增大大白天应多喝水。

　　3、少吃或不要吃高脂饮食搭配，由于前列腺增大症大部分是老人，自身易患心肌梗塞、心肌梗塞、血压高等病症。

　　心理状态健康保健

　　愉快的情绪，也是防止前列腺增大症的方式之一。前列腺增大症大部分系老年人小伙，通常刚开始拥有病症，还以为是年迈后自身小便无力，或者衰退的主要表现，不立即医治，使病况日渐加剧。中老年以后的小伙出現排尿异常，应当在心理状态上想起前列腺病而立即查验，那样才不会耽误病况。

　　强烈推荐菜谱：

　　原材料：东瓜50克切成片，高丽参15克，黄芩20克。

　　制作方法：将高丽参、黄芩放进茶包袋中，哈尔滨哪个医院看前列腺增大放锅内加冷水8碗煮15分钟，去药袋，添加东瓜片，再次煮至东瓜软烂能食，添加调味品就可以服用。

　　高丽参性温、味甘，归脾肺经，有滋补脾肺、健运肾气之效;黄芩润肺健脾胃，举升气血;东瓜有利排尿生津止渴、清热解毒除烦;三味搭配达到生阳有利排尿实际效果。