前列腺疾病一直困扰这广大男性，这类疾病不仅会出现尿频尿急尿不净等让人尴尬痛苦的病症，还会影响性生活，导致夫妻感情不和。因此只有更好的预防才能够避免这类尴尬情况，那么到底前列腺增生的预防措施有哪些呢?

一、注意保暖

天气寒冷时，男性应特别注意保暖，坚决避免感冒的发生，哈尔滨前列增生手术哪里好否则容易引起感染，给前列腺增生的发病带来机会。

二、减少夜间饮水

患者尿频会诱发前列腺增生，因此，建议早餐和午餐可以安排饮水和稀食，晚上最好避免这类食物，避免大量饮水。

三、加强活动

不要长时间坐着，否则容易造成会阴部充血，引发前列腺增生。哈尔滨前列增生手术哪里好另外众所周知前列腺增生预防很重要的一点是不能憋尿。如果有尿液，应立即清空，以免对膀胱造成很大负担。

四、生活要有规律

不要经常加班，熬夜，应尽量避免过度疲劳等情况。另外，我们还要控制性生活，不要纵欲。

五、保持外阴部清洁

定期清洁外生殖器，防止隐藏在生殖器区域的细菌进入男性尿道并侵入前列腺发炎。温水浴或会阴热敷还可以促进前列腺的血液循环，这有利于新陈代谢，增强抗病能力。

六、经常做肛提肌锻炼

肛门的肌肉主动且有规律地收缩，并且可以在站立，哈尔滨前列增生手术哪里好坐着和躺着的时候都可以做提肛运动，这样对预防和治疗前列腺增生有一定的作用。

前列腺增生的危害非常大，前列腺增生的发生会对患者的身心健康构成了巨大威胁，前列腺增生发展严重的时候也可能危及生命