前列腺肥大是50岁以上男性的常见病。由于男性尿道穿过前列腺，增大的前列腺必然会对尿道产生不同程度的挤压，导致排尿困难。

　　目前前列腺肥大的病因主要有以下几种:

　　(1)性生活过多、手淫导致生殖器官充血，前列腺组织因持续血瘀而增多。

　　(2)前列腺慢性炎症尚未完全治愈，或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等。，从而使前列腺组织充血和肥大。

　　(3)经常饮酒或长期饮酒，吃辛辣等刺激性食物，刺激前列腺肥大。

　　(4)缺乏体育锻炼，动脉容易硬化，局部前列腺血液循环不良也会导致这种疾病。

　　那么老年人在日常生活中应该如何防治前列腺肥大呢？

　　第一，每天喝2升水以上。

　　远东医院建议，冬天应该经常洗温水澡，缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适。如果每天用温水在会阴部洗一次澡，可以起到很好的保健效果。

　　第二:着急的时候不要“忍”

　　可以每天睡前做前列腺按摩。

　　第三:戒烟戒酒吃辣。

　在冬季，前列腺疾病患者千万不要吃辛辣食物或喝大量葡萄酒来保暖，同时尽量不要吸烟。哈尔滨看前列腺肥大专科医院

　　第四，局部温暖要到位。

　　冬天应该经常洗温水澡，缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适。如果每天用温水在会阴部洗一次澡，可以起到很好的保健效果。

　　第五:尽量避免久坐。

　　长时间坐着，就像抱着自己的尿液一样，容易导致局部代谢产物堆积，造成血液循环不畅导致前列腺梗阻。所以，每工作一个小时就要起来活动一会儿。

　　第六:适度性生活，加强锻炼。

慢性前列腺炎患者应根据年龄和身体状况保持适度的性生活，既不能过于频繁，也不能禁欲。一般以7~10天保存一次为宜；未婚男性还应每10天排出一次精子，以保持前列腺的正常代谢，加速炎症的消退。